Die zehn besten Möglichkeiten, sich im Winter mit Ihrem Hund zu bewegen

Im Winter ist das Wetter nicht immer günstig für sportliche Aktivitäten. Dennoch ist ein wenig tägliche Bewegung für einen gesunden Lebensstil unerlässlich – sowohl für Ihren Hund als auch für Sie. Wenn Sie gemeinsam trainieren, kommen Sie beide auf Ihre Kosten. Hier sind zehn Möglichkeiten, wie Sie mit Ihrem Hund in diesem Winter in Form bleiben können.

Egal, ob es sonnig, grau, nass, trocken, kalt oder heiß ist, Ihr Hund wird irgendwann am Tag nach draußen müssen. Betrachten Sie den täglichen Spaziergang mit Ihrem Hund nicht als lästige Pflicht, sondern konzentrieren Sie sich auf die Vorteile, die ein zügiger täglicher Spaziergang für Ihr Herz-Kreislauf-System mit sich bringt.

Warum machen Sie nicht aus dem täglichen Spaziergang ein intensiveres Trainingsprogramm für Sie beide? Intervalltraining soll den Stoffwechsel ankurbeln. Anstatt um den Block zu spazieren, sollten Sie folgende Übung machen: eine Minute gehen, 20 Sekunden joggen, eine Minute gehen, 20 Sekunden seitwärts schlurfen, eine Minute gehen, 20 Sekunden rückwärts laufen – fünfmal wiederholen und schon haben Sie ein leichtes 20-Minuten-Training absolviert.

Die Hundemarke ist eine hervorragende Methode, um Ihr Herz schnell in Schwung zu bringen und draußen ein paar Kalorien zu verbrennen – Sie können sie aber auch ins Haus holen. “Fangen” Sie Ihren Hund und lassen Sie sich von ihm jagen – dann wechseln Sie und jagen ihn.

Ein weiteres Spiel, das draußen oder drinnen gespielt werden kann – je nach Platz. Wenn Sie Ihrem Hund sein Lieblingsspielzeug zuwerfen, sollten Sie nicht nur zusehen, wie er es holt, sondern mit ihm um die Wette rennen, bis er es hat.

Eine einfache Möglichkeit, sich im Haus zu bewegen, ist die Nutzung der Treppe. Nehmen Sie Ihren Hund an die Leine und gehen Sie die Treppe hinauf und hinunter. Nehmen Sie jeweils zwei Stufen auf einmal, joggen Sie hinauf und hinunter oder gehen Sie seitwärts hinauf, um die Routine zu variieren.

Integrieren Sie ein Apportierspiel in Ihr Bauchmuskeltraining. Beginnen Sie mit Sit-ups, wobei Sie das Spielzeug Ihres Hundes in den Händen halten. Wenn Sie sich hinsetzen, tun Sie so, als würden Sie das Spielzeug werfen, damit Ihr Hund ihm hinterherläuft. Werfen Sie das Spielzeug alle paar Sit-ups und lassen Sie ihn es zurückbringen. Sie wollen ihn nicht zu sehr reizen, sonst verliert er das Interesse an Ihrem Spiel.

Gehen Sie in die Hocke und halten Sie das Lieblingsspielzeug Ihres Hundes in der Hand. Wenn Sie in die Hocke gehen, tippen Sie Ihren Hund mit dem Spielzeug an. Wenn Sie sich dann erheben, heben Sie das Spielzeug über Ihren Kopf, damit er danach springt.

Hunde-Yoga, oft auch “Doga” genannt, ist eine wunderbare Möglichkeit, sich zu dehnen und zu entspannen – sowohl für den Besitzer als auch für den Hund. Doga-Praktizierende sagen, dass es ihnen hilft, Stress abzubauen und sich mit ihren Hunden verbunden zu fühlen.

Schauen Sie und Ihr Hund gerne gemeinsam “Dancing with the Stars”? Dann erheben Sie sich von der Couch und machen Sie mit. Organisationen wie die World Canine Freestyle Organization und die Musical Dog Sport Association können Ihnen helfen, Kurse zu finden.

Skijöring, eine Kombination aus Skilanglauf und Mushing, ist vielleicht das ultimative Wintertraining für Hunde und ihre Besitzer. Der Hund wird an den Besitzer geschnallt, und während der Hund zieht, benutzt der Besitzer die Skier und Stöcke, um den Schwung aufrechtzuerhalten.

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